#headsweats

posts and images

My girl is SO pretty! We had a beautiful fall run together yesterday and I HAD to get her pic in front of this stunning tree!! #mydogiscutest #blueheeler #fall #fallfoliage #fallleaves #fallrunning #nature #dogsofinstagram #heelersofinstagram #theadventuresofdollydogdean

My girl is SO pretty! We had a beautiful fall run together yesterday and I HAD to get her pic in front of this stunning tree!!  #mydogiscutest  #blueheeler  #fall  #fallfoliage  #fallleaves  #fallrunning  #nature  #dogsofinstagram  #heelersofinstagram  #theadventuresofdollydogdean

#Headsweats Reflective Supervisor

หมวก Headsweats Supervisor เป็นหมวกวิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ออกแบบที่คลาสสิกสมบูรณ์แบบเหมาะสำหรับนักวิ่งและนักไตรกีฬา น้ำหนักเบา แห้งเร็ว สวมใส่สบาย ด้านในมีใยผ้าเพื่อดูดซับและป้องกันเหงื่อไหลเข้าใบหน้าและดวงตา มีแถบสะท้อนแสงช่วยให้มองเห็นในที่ที่มีแสงน้อย ✔️ คุณสมบัติ

สไตล์คลาสสิก ออกแบบกระชับพอดี
มีแถบสะท้อนแสง ช่วยเพิ่มการมองเห็นในที่ที่มีแสงน้อย
ปลอกหมวกถักแบบ Eventure Knit น้ำหนักเบา ระบายความชื้นได้ดี แห้งเร็ว ทนการฉีกขาด
ด้านในมีใยผ้าเพื่อดูดซับและป้องกันเหงื่อไหลเข้าใบหน้าและดวงตา
แผงด้านหน้าแบนเหมาะสำหรับปักโลโก้
ใต้กะบังหมวกสีดำเพื่อลดแสงแดดที่จ้า
ซักเครื่องได้ ไม่หดตัว .
ราคา 990 บาท .
________________________________________________
🛒🛒🛒 #สนใจสั่งซื้อ ที่ร้าน 2studio (ตั้งอยู่ในโครงการต้นตาล โซนด้านหลัง) 🛍🛍🛍
📱Tel : 081-6611646
📧Line: http://line.me/ti/p/F8mUufmxQW
📩Inbox: m.me/359573204438039/
🗺พิกัดร้าน : https://goo.gl/maps/4ZkMBN2pomR2
📮บริการจัดส่งทั่วไทย
💳 #บริการรับรูดบัตรเดบิต/เครดิต #ฟรีค่าธรรมเนียม😍
#รองเท้าวิ่งขอนแก่น #ิร้านรองเท้าวิ่งขอนแก่น #อุปกรณ์วิ่งขอนแก่น

 #Headsweats Reflective Supervisor หมวก Headsweats Supervisor เป็นหมวกวิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ออกแบบที่คลาสสิกสมบูรณ์แบบเหมาะสำหรับนักวิ่งและนักไตรกีฬา น้ำหนักเบา แห้งเร็ว สวมใส่สบาย ด้านในมีใยผ้าเพื่อดูดซับและป้องกันเหงื่อไหลเข้าใบหน้าและดวงตา มีแถบสะท้อนแสงช่วยให้มองเห็นในที่ที่มีแสงน้อย ✔️ คุณสมบัติ สไตล์คลาสสิก ออกแบบกระชับพอดี มีแถบสะท้อนแสง ช่วยเพิ่มการมองเห็นในที่ที่มีแสงน้อย ปลอกหมวกถักแบบ Eventure Knit น้ำหนักเบา ระบายความชื้นได้ดี แห้งเร็ว ทนการฉีกขาด ด้านในมีใยผ้าเพื่อดูดซับและป้องกันเหงื่อไหลเข้าใบหน้าและดวงตา แผงด้านหน้าแบนเหมาะสำหรับปักโลโก้ ใต้กะบังหมวกสีดำเพื่อลดแสงแดดที่จ้า ซักเครื่องได้ ไม่หดตัว . ราคา 990 บาท . ________________________________________________ 🛒🛒🛒  #สนใจสั่งซื้อ ที่ร้าน 2studio (ตั้งอยู่ในโครงการต้นตาล โซนด้านหลัง) 🛍🛍🛍 📱Tel : 081-6611646 📧Line: http://line.me/ti/p/F8mUufmxQW 📩Inbox: m.me/359573204438039/ 🗺พิกัดร้าน : https://goo.gl/maps/4ZkMBN2pomR2 📮บริการจัดส่งทั่วไทย 💳  #บริการรับรูดบัตรเดบิต/เครดิต  #ฟรีค่าธรรมเนียม😍  #รองเท้าวิ่งขอนแก่น  #ิร้านรองเท้าวิ่งขอนแก่น  #อุปกรณ์วิ่งขอนแก่น

That wind they were talking about, it definitely arrived yesterday and it wasn’t fooling around. I almost wussed out of this one, giving serious thought to just going back inside. Then I thought about this new idea I had recently been introduced to, run in everything so that on race day you can run in anything. .

So, I plunged into the trails. Their wind blocking trees providing extra security. You could tell a strong storm had passed through. Broken limbs and branches littered the paths. My least favorite hill was more treacherous than usual. If you wanna guarantee yourself a run at an “easy” pace, doing it in the middle of a wind storm is the way to go. .

#trailrunning #trailrunner #trailrunninglife #trailrunningviews #trailrunningcommunity #runallthetrails #trailrunnersofinstagram #runaddicts #runningterritory #halfmarathontraining #halfmarathongoals #runningday #runshots #headsweats #pridesocks #runners_of_insta #runningtime #runningpics #runningmotivation #runoftheday #trainingrun #runanyway #runnersofinstagram #runallthemiles

That wind they were talking about, it definitely arrived yesterday and it wasn’t fooling around. I almost wussed out of this one, giving serious thought to just going back inside. Then I thought about this new idea I had recently been introduced to, run in everything so that on race day you can run in anything. . So, I plunged into the trails. Their wind blocking trees providing extra security. You could tell a strong storm had passed through. Broken limbs and branches littered the paths. My least favorite hill was more treacherous than usual. If you wanna guarantee yourself a run at an “easy” pace, doing it in the middle of a wind storm is the way to go. .  #trailrunning  #trailrunner  #trailrunninglife  #trailrunningviews  #trailrunningcommunity  #runallthetrails  #trailrunnersofinstagram  #runaddicts  #runningterritory  #halfmarathontraining  #halfmarathongoals  #runningday  #runshots  #headsweats  #pridesocks  #runners_of_insta  #runningtime  #runningpics  #runningmotivation  #runoftheday  #trainingrun  #runanyway  #runnersofinstagram  #runallthemiles

On Thursday I did a 4 mile lunch run... but much more entertaining than that was going to my first game at Mile High! (More things that aren’t running 😱) #runningforadventure #runcolorado #coloradorunner #rundisney #disneyrunner #optoutside #runhappy #runmore #runningistherapy #runforfun #positivedecisions #runinthesun #teamsparkle #teamrawthreads #goodr #brooksrunning #headsweats #marathontraining #halfmarathontraining #irunthisbody #thesparklesquad #curlyhairrunner

On Thursday I did a 4 mile lunch run... but much more entertaining than that was going to my first game at Mile High! (More things that aren’t running 😱)  #runningforadventure  #runcolorado  #coloradorunner  #rundisney  #disneyrunner  #optoutside  #runhappy  #runmore  #runningistherapy  #runforfun  #positivedecisions  #runinthesun  #teamsparkle  #teamrawthreads  #goodr  #brooksrunning  #headsweats  #marathontraining  #halfmarathontraining  #irunthisbody  #thesparklesquad  #curlyhairrunner

That one time I was chasing waterfalls with Winnie @winnietheminigolden at Whatcom Falls Park. 
#throwbackthursday #bellinghamwashington #chasingwaterfalls #teamnuun #optoutside #teamheadsweats

That one time I was chasing waterfalls with Winnie @winnietheminigolden at Whatcom Falls Park.  #throwbackthursday  #bellinghamwashington  #chasingwaterfalls  #teamnuun  #optoutside  #teamheadsweats

Grinding Everyday. Pushing myself further and harder - complacency is not in my vocabulary. .
Deadlift working sets 👉🏽 275lbs w/ my top set at 315lbs
#accountabilitymirror #discipline

Grinding Everyday. Pushing myself further and harder - complacency is not in my vocabulary. . Deadlift working sets 👉🏽 275lbs w/ my top set at 315lbs  #accountabilitymirror  #discipline

Nothing better than a cold beer waiting for you at the end of an epic all day hike 🍻 #drinklocal #posthikebeer #boulderskylinetraverse

Nothing better than a cold beer waiting for you at the end of an epic all day hike 🍻  #drinklocal  #posthikebeer  #boulderskylinetraverse

MAGNESIUM 🥬 🥜 🍞 .
If you get muscle cramps then your coach is likely to tell you two things: drink more water and eat a banana.
🍌 💧 .
That’s good advice because both dehydration and low potassium levels can cause cramping. But what happens when you take that advice and STILL get muscle cramps? Well, you might want to think about your magnesium levels.
.
Magnesium is a mineral that does a lot in our bodies. It’s even one of the electrolytes we use! It’s important for muscle function, repairing damage after workouts, and even regular 💩. We loose magnesium through sweat, urine and again 💩.
.
Signs of low magnesium include
🤕 headache
🥴 dizziness ❤️ irregular heartbeat
🦵 and muscle cramps
.
.
Be sure to get lots of magnesium rich foods in your diet! Some examples are beans, leafy greens, whole grains, nuts, and seeds. These foods will help you perform better so you can get more PRs!
.
Bonus that magnesium foods are often high in fiber, which is good for your cholesterol, blood sugar, weight, and once again 💩.
.
.
🥬 🥜 🍞 
Nutrition questions? Drop ‘em in the comments or DM and I will answer them in a future post!
.
.
No question today? Then tell me your favorite magnesium rich food! 
Mine is peanut butter.
🥬 🥜 🍞
.
.
.
#magnesium #runnersfuel #xc #cramps #youthrunner #vibramfivefingers #runningtips #gymsharkrunner #muscle #runningmotivation #hydration #gymshark #jerf #trackandfield #crosscountry #runningdog #runlife #trailrunning #barefootrunner #headsweats #runspiration #runhappy #fuel #behappy #eathealthy #runstrong #thexcrd

MAGNESIUM 🥬 🥜 🍞 . If you get muscle cramps then your coach is likely to tell you two things: drink more water and eat a banana. 🍌 💧 . That’s good advice because both dehydration and low potassium levels can cause cramping. But what happens when you take that advice and STILL get muscle cramps? Well, you might want to think about your magnesium levels. . Magnesium is a mineral that does a lot in our bodies. It’s even one of the electrolytes we use! It’s important for muscle function, repairing damage after workouts, and even regular 💩. We loose magnesium through sweat, urine and again 💩. . Signs of low magnesium include 🤕 headache 🥴 dizziness ❤️ irregular heartbeat 🦵 and muscle cramps . . Be sure to get lots of magnesium rich foods in your diet! Some examples are beans, leafy greens, whole grains, nuts, and seeds. These foods will help you perform better so you can get more PRs! . Bonus that magnesium foods are often high in fiber, which is good for your cholesterol, blood sugar, weight, and once again 💩. . . 🥬 🥜 🍞 Nutrition questions? Drop ‘em in the comments or DM and I will answer them in a future post! . . No question today? Then tell me your favorite magnesium rich food! Mine is peanut butter. 🥬 🥜 🍞 . . .  #magnesium  #runnersfuel  #xc  #cramps  #youthrunner  #vibramfivefingers  #runningtips  #gymsharkrunner  #muscle  #runningmotivation  #hydration  #gymshark  #jerf  #trackandfield  #crosscountry  #runningdog  #runlife  #trailrunning  #barefootrunner  #headsweats  #runspiration  #runhappy  #fuel  #behappy  #eathealthy  #runstrong  #thexcrd

©Insgain | Best Instagram online viewer - Remove Account
This site uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this applicatioin are property of Instagram.